Blog

Pilates pentru durerile de spate
Postat de Koa Pilates | 27 . 11 . 2017
Numeroase studii efectuate de-a lungul timpului arata efectele benefice ale Pilates pentru durerile ...
Pilates pentru Core
Postat de Koa Pilates | 19 . 12 . 2017
Pentru corpul uman centrul de echilibru este echivalent cu ceea ce in Pilates se numeste Core si an...
Beneficii Pilates
Postat de Koa Pilates | 01 . 02 . 2018
Joseph Pilates a creat acest sistem la începutul anilor 1900, iar aproape 100 de ani mai târziu Pil...
In forma dupa nastere
Postat de Koa Pilates | 01 . 11 . 2017
Dupa perioada sarcinii, in care ati citit tot ce s-a putut despre primele luni de viata ale bebelusu...
Ce este pilates
Postat de Koa Pilates | 16 . 11 . 2017
Ati auzit poate de multe ori de Pilates ca forma de exercitii, dar totusi ce este Pilates si cum va ...
Exercitii Pilates pentru echilibru
Postat de Koa Pilates | 16 . 11 . 2017
Oamenii de stiinta au cercetat efectul exercitiilor Pilates asupra echilibrului emotional si al star...